电脑族养生应从养肝开始
当今的电脑族常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定，月经不调等症状。这些是什么原因造成的呢？ 中医理论对血的阐述目受血而能视，足受血而能步，皮受血而能润，骨受血而能固如果因某种原因血液运行发生了障碍，肢体得不到足够
View Article电脑女性月经不调需补肝
肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养肝开始。 久视伤肝，久坐伤骨。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛
View Article为何单身的人更易患肝硬化
日本的一项研究资料表明，离婚者与夫妻恩爱者相比，前者的寿命男性平均缩短12岁，女性缩短5岁；在20-40岁间，已婚者的死亡率比独身低50%。瑞典的医学科研人员对989名50-60岁的人追踪观察9年，发现离婚者或鳏夫有22%死亡，而白头偕老者去世的只有14%；离婚妇女
View Article春天护肝 养比补重要
中医学以四季配五脏，春季属于肝脏，最适合养肝，有的肝病患者认为，如肝不好就要吃保肝品，但是，市面上增强免疫力的保肝药、保健食品，并不一定对肝病患者都有作用，有的可能还会有反效果。其实，春天护肝、养肝最简单的方法就是早睡早起，适量运动，保证新
View Article春天一到 调胃养肝
从立春开始，春季就正式到来了。春季阳气生发，加上初春气候变化反复无常，干燥多风，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调和多种疾病的发生。北医三院上地门诊部内科副主任医师韩雅芳提出，要为一年的健康打基础，首先要调胃养肝，这对于春季
View Article绿豆和甘草排毒清肝
香港《大公报》根据不同体质为我们推荐了两个护肝食疗方。 排毒清肝首选绿豆甘草 绿豆是清热解毒的佳品，味道清香，老少咸宜。推荐每周煮一次绿豆甘草水，加些海带，就是美味的海带绿豆砂糖水（甘草虽有甜味，但作糖水吃，可以略加一些白砂糖）。体质壮实、
View Article脂肪肝预示的五种危险
脂肪肝在肥胖人群、糖尿病与高脂血症人群、嗜酒人群中的高发病率以及近年呈现的低龄化、扩大化倾向，使脂肪肝和化学性肝脏损害的防治，成为社会性的自我保健课题。肝脏几乎参与人体的一切代谢过程。目前医院的肝功检查不过是其中的很小一部分。肝脏具有代谢和
View Article闭目晒眼15分钟养护肝脏
时间最好选择早晨和傍晚 春天的阳光温暖却不强烈，出门晒晒太阳，尤其是晒一下眼睛，即闭上眼睛面朝阳光，是很不错的养生方法。 中医说，肝主目，也就是说肝脏和眼睛之间是有着密切联系的。 当人过于劳累时，或者心情抑郁时，都会伤及肝脏，而肝一旦被伤，就
View Article护肝的5个简单方法
肝脏是体内最大的实质脏器。中医将其形象地比喻为将军之官，更是体现了我国传统医学对肝脏的重视。有关专家告诉记者：在护肝时，适当用些中医的方法，效果会更好。 通常，中医护肝有以下五种方法： 首先，中医讲究情志养生。中医的五脏分别对应五
View Article想肝好 多念“养肝经”
慢性肝炎活动期，休息原则也要以静为主，但不一定强调绝对卧床。此时患者可循序渐进地进行一些轻微活动。适当合理的休息是慢性肝炎病人养生的重要环节。尤其是慢性肝炎演变为重症肝炎时、肝细胞大量坏死、溶解，肝脏结构破坏萎缩、肝功能衰竭，临床表现出极度
View Article慢性肝炎的自我推拿
1、肝肿大、疼痛推拿法 ①按压足三里穴：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。此法能舒肝理气，通经止痛，强身定神。 ②揉肝炎穴：下肢膝关节屈曲外展，拇指伸直，其余四指紧握踝部助力，拇指指腹于内踝上2寸
View Article乙肝的运动保健
日前，2007年乙肝防治宣传教育活动新闻发布会在广州召开。我国乙肝患者及乙肝病毒携带者的人数逐年上升，防治乙肝已经刻不容缓。秋季是乙肝复发率很高的季节，乙肝患者的调养包括身体和情绪两个方面，在恢复期或慢性非活动期辅以适当的运动，对身体的康复是非
View Article肝病患者的运动保健
运动可以增强机体的功能，促进新陈代谢并增加机体抵抗力，而且可以改善患者的心理状态，调节患者情绪。但是对肝病患者而言，一定要进行科学的适度运动。但是慢性肝病患者运动时一定要循序渐进，运动量不能太大。以不感觉疲劳为准，即在运动后感觉疲乏但在稍事
View Article运动是防治脂肪肝的良药
运动类型 脂肪肝患者的运动项目应以中低强度、较长时间的有氧运动为主。这类运动包括慢跑、中快速步行(1 1 51 25步／分)、骑自行车、游泳、上下楼梯、打羽毛球、踢毽子、跳舞、做广播体操、跳绳和在室内固定自行车、固定跑台上运动等。 运动强度 这是运动处方
View Article乙肝患者六大禁区闯不得
肝脏是人体最大的代谢器官，所有药物都要在肝脏内分解，转化，解毒，代谢，乱用保肝药必定会加重肝脏的代谢负担。 乙肝患者除了定期复查，正确用药治疗外，日常生活应格外注意，有些禁忌一定不要触犯。患者在生活上麻痹大意，不重视自我保健，不注意
View Article开水器烧的水喝多了会患肝炎
国内开水器市场大部分产品为传统型浮球式电热产品，从这些开水器流出来的饮用水都是阴阳水（即生水与开水混合的水），人若长期喝这样的水将危害健康。国家海洋局南海分局水处理技术专家李仲钦教授向记者表示了他的担忧。永远喝的是半生半熟rdqu
View Article服鱼肝没丸能保护视力吗？
常常可以听到有些人说，买点鱼肝油吃，补补眼睛。鱼肝油丸到底能不能补眼睛保护视力呢？要回答这个问题，首先要了解鱼肝油的作用。鱼肝油丸的主要成分是维生素A和维生素D。其中与视力有关的是维生素A。人眼中感觉暗光的视细胞中含有一种称为视紫质的东西；
View Article误区：脂肪肝视为无危害富贵病
说起脂肪肝，绝大部分人都不会感到陌生。每逢体检之后，饭桌之上，聚会之时，我们总会听到诸如此类的对话：我被查出有脂肪肝，以后不能再大鱼大肉了。瞧我这啤酒肚，还有脂肪肝，都是吃出来的!现在脂肪肝怎么那么多，都快成时髦病了!这些玩笑话大致能体现出老
View Article春日养肝，多吃甜少吃酸
增甘健脾 少酸护肝 中医将食物分为酸、苦、甘、辛、咸五味，五味入五脏，也即：酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。周教授称，春天生机勃发，正是肝气条达之时，酸味入肝，具有收敛之效，要适可而止，过则可能影响阳气的升发和肝气的疏泄，甚
View Article脂肪肝的养护
肝脏是脂肪代谢的重要器官，有合成、利用和转运脂肪的功能。 当脂肪来源过多，合成增加而利用和释放减少时，即可导致脂肪肝。根据肝内脂质含量占肝湿重的比率可将脂肪肝分为轻度(含脂肪5%~10%)、中度(含脂肪11%~25%)、重度(含脂肪25%以上)3种类型。 脂肪肝不
View Article乙肝患者日常禁忌知多少
乙肝病毒携带者到底在生活中应该注意哪些问题，使病情不向坏的方面发展呢？看看以下乙肝患者日常禁忌： 一、是忌酒饮酒对肝脏危害极大，酒中的乙醇和亚硝胺可使肝脂肪变性，引起酒精性肝炎，肝纤维化、肝癌。 二、是忌烟烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能
View Article多吃葡萄苹果可预防肝癌
水果不仅能补充人体所需的维生素，还可预防原发性肝癌。 哈尔滨医科大学附属四院副院长刘明博士，申请的国家自然科学基金项目水果预防肝癌的作用已获审批。此研究结果是可通过某些水果提取物，生产药物制剂或口服液，方便肝癌高危人群使用。 刘
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